也瘦了。娱乐圈最标志性的女胖子们都瘦下来了。为了减肥100斤，贾玲花了几个亿？

　　过年很多人都囤了一堆脂肪，正为减肥的事情烦恼。懂得营销的杨天真又给大家分享了正面案例：

　　对比过去，真的瘦了一大圈。而且，她还不失时机地输出了一段鸡汤文案：“我瘦了，不是因为减肥。30岁后接纳自己是个胖子，39岁运动起来，结果瘦了！”

　　确实，关注杨天真的网友都知道：这一年，杨天真爱上骑行。其次，她又开始打羽毛球。在不出差的情况下，一周打两次。骑行是非常瘦大腿的，羽毛球是全身运动。她坚持下来，有了现在的结果。

　　她说：自己以前尝试过很多很多的减肥方法，从来没有成功过。39岁后接受躺平，然后宵夜还吃鸭脖鸭舌。但因为有了骑行和羽毛球，反而瘦了下来。

　　不过，在杨天真发布这段文案之后，底下的评论区很快有一条留言火了：”搜了一下单车价格，死心了！”

　　对的，杨天真骑行的这部自行车来自著名的骑行品牌COLNAGO波加查的V4RS系列，是专业比赛级别的骑行车。它的价格也非常昂贵，单是车架就要4万多。如果整台车下地的线。价格已经对标一台中级汽车了。

　　但这点钱对于杨天真来说，就是一个包的价钱。毕竟这个可是她的减肥工具，关键到骑行的舒适度，既然包都可以买几十万的，那么每天贴身随行的骑行车自然要好的。

　　或许这就是为何贾玲、杨天真能瘦下来，但普通人掉一斤脂肪都那么艰难的原因吧？不是你买不起自行车或是普通自行车没有这种减脂效果，而是整个生活方式都不一样。

　　他们保持体重，可以日赚200W。我们呢？那么减肥那么苦，是为了什么？除了苦了自己，还能有什么？

　　其次，碳水的快乐就是最廉价的快乐。这句才是最扎心的。2块的可乐，5块的薯片、8块的炸鸡，那么便宜又那么迅速地让你快乐。

　　这个春节，我看了科普专家尹烨与某医生的对话。这个医生说，原来他们医院很多医生早就都跟明星们一样，实行8+16饮食法——8小时内胡吃海喝，16小时之后禁食，只喝水。

　　很多明星都是通过这种办法保持体型的，新葡萄娱乐网址刘德华、刘嘉玲、孙俪就是忠实的践行者，早就公开了这套方法。

　　但普通人一定觉得这是危害健康的行为吧？毕竟，一日三餐的观念，在许多老百姓心目中，已经根深蒂固了。

　　但这位医生说，原来一日一餐或是两餐才是健康的。因为，一日三餐对身体造成很大负担，而且升糖特别快。长期这样饮食的话，很容易导致血糖高，诱发疾病。

　　就更不要说：圈中明星们早就用上减肥神针格美司鲁肽，但去年，它才正式进入内地，走向普通人。

　　而且，明星们都是一个团队的人在监督他。就像今天，陈伟霆就发布视频说：教练告诉他，吃一块萝卜糕要跑50分钟楼梯机。所以，他忍住了美食的诱惑！

　　你看，普通人减肥要越过多少障碍、要拥有多强大的意志，才能减掉一斤脂肪？！能守卫战果的胖子们，太不容易了！

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